Bí mật 10 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch

241 17/11/2018

10 thực phẩm nóng nhưng lại tốt cho tim mạch

1. Gừng

Gừng tốt cho tim mạch

Mỗi ngày dùng 1g gừng, sau 10 ngày, lượng chất béo giảm tới 15%. Gừng còn giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

2. Hạt thì là đen

Hạt Thì là đen tốt cho tim mạch

Hạt thì là đen còn được gọi là thần dược chữa bệnh. Ăn dầu và hạt thì là giúp giảm nguy cơ bị các bệnh về tim mạch.

3. Cây bách xù

Cây bách xù

Cây bách xù rất tốt cho thận, dạ dày và bệnh nhiễm trùng. Nó còn chống ung thư và bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu. Quả cây bách xù cũng có tác dụng tương tự.

4. Kinh giới Oregano

Kinh gới oregano

Kinh giới cay oregano giúp tăng lipid, giảm viêm nhiễm, giúp các mô ổn định và cân bằng đường huyết đồng thời chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư hữu hiệu.

5. Xạ hương

xạ hương

Xạ hương không chỉ chứa chất làm giảm quá trình lão hóa mà còn tốt cho hệ tiêu hóa. Loại rau này cân bằng huyết áp, cải thiện cholesterol và chống oxy hóa.

6. Tỏi

Tỏi

Tỏi không chỉ tốt cho hệ miễn dịch mà còn tiêu diệt tế bào ung thư và tốt cho hệ tim mạch.

7. Cây mê điệt

Cây mê điệt

Loại cây này tốt cho não, giảm đau xương khớp và giúp da đẹp hơn. Ngoài ra, nó hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn và chống oxy hóa cho cơ thể.

8. Nghệ

Nghệ

Ngoài tác dụng giảm cân, nghệ còn giảm đường huyết và cholesterol xấu trong máu. Dù nghệ khá nóng nhưng nó lại giảm viêm nhiễm tốt.

9 Hạt cần tây

Hạt cần tây

Hạt cần tây rất nhỏ và nó giảm huyết áp, cholesterol và đường huyết hiệu quả. Nó cũng là chất chống lão hóa tuyệt vời.

10. Hạt carper

Hạt carper

Hạt carper là nguyên liệu giảm viêm nhiễm cực tốt. Không những thế, nó còn giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol, đường huyết khá tốt.

Nguồn: Sưu tầm

Tags: Thực phẩm,

Loading...

Bạn cần tư vấn






Bài liên quan